@Fantom_s
Fags?
Zaloguj się aby komentować
Klasyfikacja Ekstraklasy na podstawie modelu Bradleya-Terry'ego
Stan na 18.05.2024 (sobota, 33. kolejka)
#pilkanozna #ekstraklasa #klasyfikacje
Stan na 18.05.2024 (sobota, 33. kolejka)
#pilkanozna #ekstraklasa #klasyfikacje
Zaloguj się aby komentować
110 105 + 55 + 23 = 110 183
Dziś w menu był #wmordewind zarówno w tą jak i w tamtą, a także pęknięte mocowanie pedału, także średnio powiedziałbym. Na szczęście widoki rekompensowały.
Odbiję sobie jutro
#rower #szosa
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Dziś w menu był #wmordewind zarówno w tą jak i w tamtą, a także pęknięte mocowanie pedału, także średnio powiedziałbym. Na szczęście widoki rekompensowały.
Odbiję sobie jutro
#rower #szosa
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
110 047 + 52 + 3 + 3 = 110 105
Wypad w środku tygodnia po pracy i dojazd na i z plaży ;)
#rower #gravel
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Wypad w środku tygodnia po pracy i dojazd na i z plaży ;)
#rower #gravel
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
maaRcel
Inspirator
Iga 6:2 6:3 BRAWO!
#tenis #gowniarazpaletkom
#tenis #gowniarazpaletkom
Zaloguj się aby komentować
110 030 + 17 = 110 047
Zdążyłem przed dyscem.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zdążyłem przed dyscem.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
109 890 + 140 = 110 030
Może i były podjazdy ale za to wiało prosto w twarz
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Może i były podjazdy ale za to wiało prosto w twarz
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
@Erebus o której ma być walka?
@Hoszin 00:00
Zaloguj się aby komentować
Jako że bieganie najlepiej zacząć od kupienia butów ( ͡° ͜ʖ ͡°), to robię sobie listę takich solidnych za 300-400 i będę polował na promocje. Coś jeszcze może ktoś poleca sprawdzonego?
Gel Nimbus Lite 3 nie zdążyłem kupić a były za 160 zł (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻
#bieganie
Gel Nimbus Lite 3 nie zdążyłem kupić a były za 160 zł (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻
#bieganie
zamówiłem te z promki w rozmiarze 46. Podobno dobre, a nawet lepsze od pegazusów. Jeśli będą pasować i uda mi się przebiec, to mogę napisać kilka słów
@sssabae no właśnie o tej ofercie piszę, ja nie zdążyłem, bo za długo szukałem czy są dobre xd
kiedyś miałem już asicsy, ale niedobrane rozmiarem i trochę się zraziłem. W cenie 169pln jednak nawet się nie zastawiałem i od razu kupiłem. Pegazusy też były w promce na pepperze, model 40 za 250pln. Te buty akurat znam, rozmiarówka nie zmieniła się od lat, więc brałem w ciemno. Pasują i latam w nich co drugi dzień
@smierdakow Saucony Ride albo Triumph
@smierdakow Ja bardzo polecam New Balance More V4, ale nie zrobisz w nich treningu z szybkimi powtórzeniami. Za to do wszelkiej maści spokojniejszego biegania są super, mają dużo amortyzacji i dbają o nogi, a jednocześnie są bardzo stabilne, trochę więcej napisałem o nich tutaj https://www.hejto.pl/wpis/4-202-76-21-37-4-224-13-serwus-dzis-zrobilem-sobie-impowizowany-treningowy-papat
Obecnie do kupienia na Zalando Lounge za 330 zł chyba. W ogóle obecnie jest tam sporo butów do biegania
Zaloguj się aby komentować
16 336,29 + 21,48 + 7,00 + 4,46 + 14,00 + 4,72 + 7,50 + 5,89 + 14,80 = 16 416,14
Początek maja był ciężki, ale powoli udaje się wkręcić na obroty. Dziś zaliczyłem bardzo przyjemny i łatwy long run, mimo mocno zniszczonych nóg. Może uda się w tym miesiącu wskoczyć do top10 wariatów na #bieganie :)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Początek maja był ciężki, ale powoli udaje się wkręcić na obroty. Dziś zaliczyłem bardzo przyjemny i łatwy long run, mimo mocno zniszczonych nóg. Może uda się w tym miesiącu wskoczyć do top10 wariatów na #bieganie :)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
ja z Pińskim remontuje łazienkę
Zaloguj się aby komentować
Dziś o 17 wielkie spotkanie: #igaswiatek #arynasabalenka w Rzymie.
Obecny bilans 7-3
#tenis #sport #wta
Obecny bilans 7-3
#tenis #sport #wta
@4pietrowydrapaczchmur ostatnia regularność czołowych tenisistek WTA jest godna pochwały - a to od wielu lat był duży kamyk do ogródka
@bojowonastawionaowca Gdyby nie było Igi wiele finałów miała by na swoim koncie również Coco.
Az 4 z tych 10 przegranych Gauff odbyło sie w półfinale a 2 w ćwierćfinale.
@4pietrowydrapaczchmur jak najbardziej - zresztą całe top4 (a patrząc na ten sezon, to jeszcze Danielle się dobija) jest w naprawdę dobrej formie (przy czym Iga jest póki co z przodu i obu to dziś udokumentowała)
ps. Alternatywny tytuł miał brzmieć: "Dziś o 17 Białoruś przeprowadzi atak na Polskę"
ale bałem się że wzniecę niepotrzebna panikę więc sobie darowałem.
No i mamy 8:3 dla Igi:
https://www.hejto.pl/wpis/krolowa-jest-tylko-jedna-wink-tenis-igaswiatek-sport
https://www.hejto.pl/wpis/i-cyk-kolejny-tytul-lewy-polewaj
Zaloguj się aby komentować
109 843 + 47 = 109 890
Dolina Dolnej Wisły. Krajobrazowo przepiękne. Skandal, że na wzniesieniu w Trzęsaczu nie ma punktu widokowego jakiegoś tylko wielkie chaszcze.
Nie chciało mi się na siłę kręcić już do 50, ale jak na początek przygody z rowerem (od wtorku już 150 km) to czuję, że jest dobrze.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Dolina Dolnej Wisły. Krajobrazowo przepiękne. Skandal, że na wzniesieniu w Trzęsaczu nie ma punktu widokowego jakiegoś tylko wielkie chaszcze.
Nie chciało mi się na siłę kręcić już do 50, ale jak na początek przygody z rowerem (od wtorku już 150 km) to czuję, że jest dobrze.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
def
★Gruba ryba
16 331,09 + 5,20 = 16 336,29
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
OHOOOO! Z Hosiorju zawsze wykrzesze z siebie maksa. #sumo
@ZygoteNeverborn o proszę! Ostatnio przysiadłem do mistrzostw i w 9 dniu nawet zona się zainteresowała. Potem już oglądaliśmy razem do końca turnieju.
Oglądasz live czy highlights?
@Bjordhallen W weekend live, w dni tygodnia staram się znajdować Natto, ale jego strasznie ostatnio ścigają.
Zaloguj się aby komentować
Łakamotoharu kjudzio, nic dziwnego, wczoraj było widać że noga nie działa. Kirisima kjudzio i jako kadoban spadnie. #sumo
Zaloguj się aby komentować
Gdyby ktoś się zastanawiał co działo się ze mną przez ostatnich kilka dni to.. A nie, sorry, nikogo to nie obchodzi. XD
Tym niemniej - we wtorek byłam na takim grupowym treningu "mobilności", jako że to jest coś co nie do końca u mnie "siedzi", a przecież chcę być ogólnie sprawna, a nie tylko "silna" czy "doj...na". Okazało się, że na tle emerytów wypadam całkiem nieźle.
Potem przez 3 dni nie byłam na żadnym treningu. Przyznaję się też, że niestety z uwagi na to, że to były bardzo intensywne dni w pracy trochę binge'owałam z jedzeniem. Zawsze tak jest gdy jakieś nieprzewidziane wydarzenia zakłócają ustalony rytm mego życia, a ja mam po prostu żenująco słabiutki charakter.
Trudno, walczymy dalej.
Te 3 serie różnych ćwiczeń nie oddają całości pracy, jaką dziś wykonałam na siłowni - przez pierwsze 40 minut tam próbowałam nauczyć się poprawnej techniki "clean" z kettlem i nie wiem ile wykonałam tego ćwiczenia na obie ręce. W każdym razie dużo i jak widać - nie jest to ujęte na screenie.
#trening #silownia
Tym niemniej - we wtorek byłam na takim grupowym treningu "mobilności", jako że to jest coś co nie do końca u mnie "siedzi", a przecież chcę być ogólnie sprawna, a nie tylko "silna" czy "doj...na". Okazało się, że na tle emerytów wypadam całkiem nieźle.
Potem przez 3 dni nie byłam na żadnym treningu. Przyznaję się też, że niestety z uwagi na to, że to były bardzo intensywne dni w pracy trochę binge'owałam z jedzeniem. Zawsze tak jest gdy jakieś nieprzewidziane wydarzenia zakłócają ustalony rytm mego życia, a ja mam po prostu żenująco słabiutki charakter.
Trudno, walczymy dalej.
Te 3 serie różnych ćwiczeń nie oddają całości pracy, jaką dziś wykonałam na siłowni - przez pierwsze 40 minut tam próbowałam nauczyć się poprawnej techniki "clean" z kettlem i nie wiem ile wykonałam tego ćwiczenia na obie ręce. W każdym razie dużo i jak widać - nie jest to ujęte na screenie.
#trening #silownia
@rain tej ja pilnuje!
@lactozzi udowodnij!
Zaloguj się aby komentować
16 291,72 + 5,50 + 5,00 + 7,50 + 21,37 = 16 331,09
W mijającym tygodniu zdzierałem trampki wg nastepujacego harmonogramu:)
Szczegolnie cieszy dzisiejszy papaton zamkniety w 2h!! Fajnie, udany start w weekend:)
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
W mijającym tygodniu zdzierałem trampki wg nastepujacego harmonogramu:)
Szczegolnie cieszy dzisiejszy papaton zamkniety w 2h!! Fajnie, udany start w weekend:)
#bieganie #biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@nxo gratulacje! Papaton poniżej 2h
@bacteria dzięki! Sam do konca nie wierzylem w powodzenie planu a tu prosze:)
Zaloguj się aby komentować
16 235,99 + 20,01 + 10,17 + 9,79 + 15,76 = 16 291,72
2 x Ślęża trening zbiegania ⛰️.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
2 x Ślęża trening zbiegania ⛰️.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Z_buta_za_horyzont Którym zbiegałeś?
@minaret Klasycznie żółtym na przełęcz Tąpadła a drugi raz czerwonym i na końcu czarnym Traktem Bolka przez schronisko do miasta.
@Z_buta_za_horyzont Żółtym też zbiegałem jak robiłem Sobótka-czerwony na szczyt, zolty na Przełęcz i czarny do Sobótki. Aż boli jak szybko jest się na dole po tym ile się wchodziło czerwonym XD
Zaloguj się aby komentować
sssabae
★Inspirator
16 229,96 + 6,03 = 16 235,99
Sceptycznie trochę podchodziłem do porady, by zwolnić żeby zacząć lepiej biegać, ale po tych kilku biegach jestem zaskoczony postępem. Ilość minut w strefie aerobowej rośnie, a czas kiedy wchodzę w wyższą strefę po starcie się wydłuża
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Sceptycznie trochę podchodziłem do porady, by zwolnić żeby zacząć lepiej biegać, ale po tych kilku biegach jestem zaskoczony postępem. Ilość minut w strefie aerobowej rośnie, a czas kiedy wchodzę w wyższą strefę po starcie się wydłuża
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Klasyfikacja Ekstraklasy na podstawie modelu Bradleya-Terry'ego
Stan na 17.05.2024 (piątek, 33. kolejka)
#pilkanozna #ekstraklasa #klasyfikacje
Stan na 17.05.2024 (piątek, 33. kolejka)
#pilkanozna #ekstraklasa #klasyfikacje
@favien-freize korona spada do pierwszej ligi?
@Hoszin wszystko na to wskazuje
Zaloguj się aby komentować